黑枸杞的正確吃法和用量介紹

黑枸杞泡水喝正確方法如下：
1. 取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.
2. 緩慢的倒入溫水.（水溫控制在50度以下）
3. 倒入水泡制3分鐘，就可以喝了.
4. 喝完以后反復的導入水沖泡就可以了.

黑枸杞泡水喝的時候要注意一下幾點：水溫一點要控制在50度以下，不可以用太高溫度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.

用黑枸杞泡水雖然很簡單，但是我們還是要注意一下幾點：
黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般來說我們可以用2杯一次性杯子那么多水，里面放15粒黑枸杞就夠了，這就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我們一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超過45粒這就我們一個正常人，喝黑枸杞一天的用量。

黑枸杞泡水的溫度：
黑枸杞泡水水溫一定不要超過50度，我們曾做過實驗，用開水泡黑枸杞。我們會看到黑枸杞顏色是青色，這說明高溫已經嚴重破壞了黑枸杞本來的營養，所以我們用黑枸杞泡水喝的時候一定不要用開水直接泡黑枸杞。